습관 고리1 [책리뷰] 습관의 힘 - 습관 변화로 당신의 삶의 40%가 바뀔 수 있다. 당신이 의식하지 못하는 동안, 당신의 삶의 40%가 '살아지고' 있다. “ 안녕하세요! 어제보다 더 나은 오늘을 꿈꾸는 바오밥입니다 :) ” 하루 중에 일어난 행동 중에서 우리가 의식적으로 행동한 것의 비율은 얼마나 될까요? 미국 최상위 대학 중 한 곳인 듀크 대학교 연구진의 2006년 연구 결과에 따르면 우리가 매일 행하는 행동의 무려 40%가 '습관'에 의해 이루어졌다는 것을 밝혀냈다고 합니다. 그만큼 우리 삶에서 '습관'이 미치는 영향은 엄청나다고 할 수 있을 것 같습니다. 오늘 소개해드릴 책은 이 습관에 대한 깊은 고찰이 담겨 있는 책이랍니다. 소개해드리겠습니다! *제목 : 습관의 힘 *출판 / 저자 : 갤리온 / 찰스 두히그 시작일 / 완독일 : 4.6 / 4.10 습관의 힘 『넛지』 『아웃라이.. 2020. 5. 10. 이전 1 다음
